Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse Registreeri konto
Ega pea pole prügikast! Tõsta enda õppeedukust ja õpi targalt. Telli VIP ja lae alla päris inimeste tehtu õppematerjale LOE EDASI Sulge

"suusad" - 133 õppematerjali

suusad on vahendid lumel liikumiseks (1996: 51). Suusatamine on traditsiooniline viis liikumiseks lume vms libiseva kattega pinnasel.
suusad

Kasutaja: suusad

Faile: 0
thumbnail
12
docx

Suusad

TALLINNA TEHNIKAÜLIKOOL Polümeermaterjalide instituut Suusad Referaat Koostaja: Juhendaja: Tiit Kaps Tallinn 2011Sisukord Sissejuhatus Suusatamise ajalugu ulatub ligi 4000 aasta tagusesse aega ning on kogu selle aja olnud põhjamaade kultuuriajaloos kesksel kohal. Esimene teadaolev ja vanim suusk on leiti 1924.aastal Rootsist Kalvträski külast ning see suusk on ajast 3200 eKr. Esialgu olid suusad...

Orgaanilised...
12 allalaadimist
thumbnail
12
doc

Suusatamine

- Kui hakatakse suusatama, kaotatakse tavaliselt mõned kilogrammid kehakaalust. See näitab seda, et organism vabaneb üleliigsest rasvast ja veest. VARUSTUS Suusad Suuski on mitmesuguseid : hüppe-, murdmaa-, slalomi-, kiirlaskumis-, jahisuusad jt. Suusad peavad vastama suusataja kasvule ja kaalule. Pikad suusad libisevad hästi ja rahulikult ning ei ei vaju pehmel lumel sisse. Liiga pikkade suuskadega on raske pöördeid sooritada. Lühikeste suuskadega on kergem pöörata, kuid seevastu hoiavad nad halvasti suunda suure kiiruse puhul, vajuvad pehmesse lumme, lõikuvad pööretel lumme ja libisevad halvemini. Suusakepid peavad olema kerged, vastupidavad ja elastsed. Suusasaapad Peaksid olema pehmest nahast ja need tuleks valida vastavalt jala suurusele. Oluline on ka õige hooldamine...

Kehaline kasvatus
185 allalaadimist
thumbnail
8
docx

Suusatamise referaat

Suusatamine.........................lk3 2.Sõidustiilid..........................lk4,5 3.Suusatamise postiivne mõju organismile...........................lk5 4.Suusatamise miinused........lk6 5.Soovitused algajale.............lk6 6.Valida tuleb õiged suusad ....lk7 7.Valida tuleb ka õige riietus..lk7 8.Võistlusalad........................lk8 9.Treeningmahud..................lk9 10.Haigena treenida ei tohi....lk9 11.Kokkuvõte........................lk10 Suusatamine Suusatamine on traditsiooniline viis liikumiseks lume vms libiseva kattega pinnasel. Suusatamiseks tarvitatakse sidemete abil jalgade külge kinnitatud lamedapõhjalisi abivahendeid, mida nimetatakse suuskadeks. Liikumise hõlbustamiseks ja tasakaalu hoidmiseks...

Kehaline kasvatus
44 allalaadimist
thumbnail
12
docx

Suusatamine ja selle stiilid

Kõvade sidemete puhul on saapad ja sidemed sarnased suusaklambritele, pakkudes suuremat stabiilsust ja kontrolli laua üle. Pehmed saapad meenutavad pigem talvesaapaid ning annavad vajaliku mugavuse hüpeteks ja maandumisteks. Erinevalt suusaklambritest ei avane lumelauasidemed kukkumisel automaatselt. See süsteem arendati suusatajatele, et vältida raskeid õnnetusi, kui kukkumisel tiritakse suusad mitmes suunas. Lumelauduritel seda aga vaja ei lähe, kuna jalad on kindlas asendis koos. Enamgi veel, niimoodi jääb ära juhita lumelaua sõit allamäge. Sidemed vabastatase käsitsi. Lumelaud võib olla lühikese rihmaga kinnitatud sõitja esijala külge, et laud rängematel sõitudel peremehest lahku ei läheks. Sidemed ei ole rangelt lumelaua osa, ometigi on neid vaja selle kasutamiseks. Sidemed (klambrid) on laua külge kinnitatud ning saabastes jalad püsivad sidemetes mitme erineva...

Kehaline kasvatus
41 allalaadimist
thumbnail
11
docx

Murdmaasuusatamine

Kuna tegemist on tehnikaspordiga ja suuski, keppe ning saapaid lihvitakse täiuslikkuseni, siis tasub alati silmas pidada, mis eesmärgil varustus soetatakse. Tervisespordi tegemiseks võib alati ka suusakeskustest varustust laenutada. Küll aga kui ollakse tõsine harrastaja tasub endale siiski oma komplekt hankida. Soovitavalt tasuks abi paluda asjatundjalt kui suuski valima minnakse. 3.1 Suusad Mida parem on suusatamise tehnika, seda kitsamad võivad suusad olla. Suuskade pikkus sõltub kehapikkusest, suuskade tüübist ja kehakaalust. Klassikasuusad on sõitjast umbes 20- 25cm pikemad, uisutehnika suusad 5-15cm. Suuskade üheks oluliseks parameetriks on ka paine ehk kui hästi sobivad suusad sinu kehakaalule, Selle mõõtmiseks võib teha kodus paberitesti, aga lihtsam ja täpsem on lasta määrdealad üle mõõta spetsialistil näiteks spordipoes...

Suusatamine
3 allalaadimist
thumbnail
18
doc

Põhilised globaalprobleemid

Viimaste uurimuste põhjal soojeneb ilmastik Põhjamaades kiiremini kui ülejäänud maailmas, ja ilmastiku soojenemise tõttu võib tulevikus LõunaSoomes ainult unistada valgetest jõuludest ning kogu Läänemeri võib püsida aastaringselt jäävabana. Mis siis Eestist rääkida ! Hüvasti suusad . · Mitmed väärtuslikud rannikualad võidaks ujutatada üle(Pärnu!). Juba praegu on koostatud salajased(et mitte mõjutada kinnisvaraturge ja külvata paanikat) kaardid alades, mis võivad vee alla jääda · Eestit võivad seoses soojema kliimaga ohustada mitmed siiani tundmatud taudid, Samas võib oskuslik tegutsemine näiteks põllumeestele kasuga lõppeda. Uurijate hinnangul on kliimamuutusest tingitud ebakindlus siiski suurem...

Geograafia
482 allalaadimist
thumbnail
32
doc

Konspekt - 10 klass

*Pôrgusse on kôik kutsutud, taevasse vaid vähesed. *Mônd inimest vôib vôrrelda muuga. *Ennast hinnates vôid jätta hindamata teised. Maive Martinson *Elu on teederägastik, kuid keegi ei pea valima halvimat. *Austuses teiste vastu kajab austus iseenda vastu. Jana Kaljula *Kui sa ei oska olla heaks eeskujuks, siis halvaks näiteks ikka. *Iga inimene väärib ônne, kui ta ise seda ära rikkunud ei ole. Jana Abzalon *Milleks sulle suusad , kui sul pole suusasaapaid. *Inimmôistus on sama üüratu ja sûgav kui taevalaotus. Ingrit Almre *Sa ei saa muuta minevikku, kuid sa saad muuta tulevikku. 14 Annika Mikk *Kui inimene neelaks oma uhkuse alla, oleks ta palju siiram. Pille Tusti *Kui otsid oma elu môtet, otsi seda iseenda seest. Triin Liseiski *Iga inimene on päike, kes igal aastajal on ise näoga. Marje Animägi...

Kirjandus
453 allalaadimist
thumbnail
44
doc

Grammatika edasijõudnule

: 4. 2- : ( põllu saadused) (esemed,vis koosnevad kahest osast) ­ kõrge rukis ­teravad käärid ­ küps nisu ­ uued prillid ­valge riis ­ valged püksid ­ väike kaer ­ väikesed püksid ­ märg oder ­ uued uisud ­ kuiv hein ­ head suusad ­ laste kelk 5.,: (taimed,põõsad) 5. : (kombed) ­ valge kummel ­ nimepäev ­ kõrge pihlakas - matused ­ ilus sirel 6. : 6. : ­ üle riietus ­eesti raha ­ uued jalanõud ­ (seina)kell ­ hea ilm ­(lai)värav...

Vene keel
206 allalaadimist
thumbnail
13
doc

Looduskaitsealad

http://www.korvemaamaastikukaitseala.ee Loodi looduspark http://matkarajad.maaturism.ee/index.php?pg=object&id=55 Loodi Looduspark asub Sakala kõrgustiku keskosas, mis reljeefselt on ürgorgudest läbitud moreentasandik. Pindala 3480 ha ja raja pikkus on 18,3 km. Liikumiseks on kõige sobilikum jalgratas, talvel aga suusad . Tee mööda punktist 1 - 10 on jõukohane läbida ka jalgsi. Alam-Pedja looduspark Alam-Pedja looduskaitseala asub endises Võrtsjärve nõos, veel 7500 - 10000 aastat tagasi oli praegune soomaastik suures osas kaetud veega. Kaitseala piiridki kulgevad valdavalt mööda suuremaid veesooni: lõunast piirab teda Emajõe luha lõunaserv, idast Laeva jõgi, põhjast aga...

154 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Ristideta hauad

Evald ütles talle, et kui nad kevadel pgenevad, siis kavatseb ta kohe Selmaga abielluda. Hilde hakkas Tmmule järjest rohkem meeldima (Tmm meeldis Hildele juba varem) ja sellega koos kasvas miskipärast ka soov tüdrukule haiget teha. Kui nad koos suusatasid, pani ta tüdrukule jala ette ja suudles tüdrukut, kes ehmatas, sest ta ei olnud varem suudelnud. Ka Tmmu üks suusk oli murdunud ja poiss pahandas selle pärast - seepeale vttis tüdruk ise katkised suusad ja andis poisile terved. Tmm sitis ees ära, kuid ootas ikkagi teda kogu aeg järele. Kik märgid hakkasid järjest enam näitama, et Juhani tütar on vägistamisest rasedaks jäänud (Juhan ütles varem, et kui nii juhtub, tapab ta lapse oma kätega ära). Metsavaheteel tapeti üks vene sdur, tema kaaslased eriti metsast tapjaid ei otsinud vaid läksid üsna kiiresti minema. Osvald avastas aga, et keegi on metsast nende lume...

Kirjandus
1179 allalaadimist
thumbnail
14
doc

Lumelauasõit

Sisukord · Sissejuhatus · Ajalugu · Sõidustiilid · Varustus · Võistlusalad · *Lisaks · Kokkuvõte · Kasutatud kirjandus Sissejuhatus Lainelauasõitjad, kes soovisid lainetel liuglemise kunsti harrastada ka mägedes koheval lumel, mõtlesid 40 aastat tagasi välja lumelauasõidu. Liideti Hawaiilt pärit lainelaud ja rula. Esimesed harrastajad olid koolipoisid. Suusakuurortides suhtuti neisse nii tõrjuvalt, et neid ei lubatud suusaliftide lähedalegi. Ametlikult sündis lumelaud 1965 Ameerika Ühendriikides. Esimene lumelaud valmistati suusapaarist ning sai nimeks SNURFER. Lumelauandus on suurt populaarsust koguv talisport, mille harrastajad kinnitavad oma jalgade külge puust laua (lumelaua) ning sõidavad sellega mööda lumiseid mäekülgi alla. Lumelauaga sõitmine on sarnane suusatamisele. Lumelauduri varustuse hulka kuuluvad lumelaud, saapad, sidemed ning talveriietus. Alates 1998. aastast on lumelauasõit...

Kehaline kasvatus
65 allalaadimist
thumbnail
22
odt

Suuskade määrimine

16 PIDAMISMÄÄRDED......................................................................................................................19 ,,START"- KLIISTRID......................................................................................................................23 KIIRMÄÄRDED................................................................................................................................27 1 SISSEJUHATUS Nii suusad kui ka lumelaud on spordivahendid,mis parima toimivuse tagamiseks nõuavad pidevat hooldust. Isegi parim varustus ei toimi ilma eelneva ettevalmistuseta, milleks on määrimine. Määrimist ei tasu iseenesest karta.Tavalisele harrastajale piisab mugavas tlibisemisest, mille saavutame küllalt lihtsalt. Võistlusrajal - kus otsustavad sekundikümnendikud ­ nõutakse määrimiselt viimase peal täpsust, seepärast eeldab see juba määrija enda tipposkusi....

Kehaline kasvatus
60 allalaadimist
thumbnail
4
odt

Suuskade määrimine(II)

SUUSKADE MÄÄRIMINE LIBISEMISE MÄÄRIMINE Ostes uued suusad , töötle kõigepealt suusataldade libisemispinnad põhjaparafiiniga, milleks sobivad ideaalselt ka sinine SG6 või violett SG4. Vanad, juba kasutusel olnud suuskadel tuleks kõigepealt tallad suusahoolduses kivilihvida ja alles seejärel põhjade töötlemise kallale asuda. Pea meeles, et korralik põhjade töötlemine on eelduseks heale libisemisele. SG2 valge SG4 violett SG6 sinine SG8 roheline SGG grafiit (+10°...-1°C) (-1°...

Kehaline kasvatus
14 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Suusatamine

Suusad olid Euraasia põhjarahvaste kasutusel juba nooremal kiviajal. Need on arenenud lumeräätsadest, laiadest punutud taldadest, millega käidi lumes. Suusatalla alla liimiti põdranahk, mis libises pärikarva hästi edasi, aga vastukarva tagasi ei libisenud. Hoogu anti ühe kepiga, et teine käsi oleks vaba relva, jahisaagi vm. kandmiseks. Tänapäeval on suusatamine eelkõige sport. Esimesed murdmaasuusatamise võistlused peeti 1767 Norras Kristianias (praegune Oslo). Murdmaasuusatamine on taliolümpiamängude kavva kuulunud 1924. aastast. Esimestel mängudel võistlesid mehed 18 ja 50 km distantsil. 1936 lisandus olümpiaprogrammi 4×10 km teatesuusatamine. 1952 võistlesid murdmaasuusatamises esimest korda naised (10 km distantsil).1956 asendati meeste 18 km distants 15 km distantsiga ning võeti kavva naiste 3×5 km teate...

Kehaline kasvatus
181 allalaadimist
thumbnail
5
odt

Halogeenid

Halogeenide üldiseloomustus ja keemilised omadused Halogeenid on VII A rühma elemendid ja nendeks on fluor, kloor, broom, jood ja astaat. Halogeenid kuuluvad kõige aktiivsemate mittemetallide hulka, kusjuures nende keemiline aktiivsus suureneb rühmas alt ülesse. Seda on võimalik tõestada ka katseliselt, kus aktiivsem halogeen tõrjub vähemaktiivsema halogeeni tema soolast välja. F2 + CaBr2 _ CaF2 + Br2 Cl2 + 2NaI _ 2NaCl + I2 Suure keemilise aktiivsuse tõttu leidub neid looduses vaid ühendite koosseisus. Halogeenid lihtainena koosnevad kaheaatomilistest molekulidest, mistõttu reaktsoonivõrrandites neid kirjutatakse alljärgnevalt: F2, Cl2, Br2 ja I2. Kuna nende molekulide vahel on suhteliselt nõrgad molekulidevahelised jõud, siis on halogeenidel suhteliselt madalad keemistemperatuurid. Fluor ja kloor on toatemperatuuril gaasid, broom on ainukene toatemperatuuril vedelas olekus olev m...

Keemia
101 allalaadimist
thumbnail
18
doc

Konspekt

Eskalatsioon- püüütakse leida optimaalset kombinatsiooni tootmisvõimsuste optimaalse koormamise ja laoseisu minimeerimise vahel, mille korral kogukulud oleksid minimaalsed Võib välja tuua järgmised variandid: (tootmise ja turustamise vahel) F igakuised müügikogused on konstantsed- pidev tootmine ja tarbimine (leib, piim) F müügikogustes esinevad reeglipärased sesoonsed kõikumised- 4 aastaaega (näiteks: suverõivad, suusad . Kuidas reguleerida, kas toota pidevalt ja müüa ainult kindlal ajal. Pühadega seoses võib olla kõikumine. Tootmisvahendeid saab hoida, kasutada ajutist tööjõudu) F sesoonsed kõikumised esinevad varustamises- on palju keerulisemad, looduse vastu ei saa, näiteks: põllumajanduses (õunad, marjad- konserveerida mingi etapini ja siis edasi hajutada, mida sellest toorainest toota saab). F muutub vajaduste struktuur- mõjutavad eelkõige pikaajalist protsessi...

Sissejuhatus...
206 allalaadimist
thumbnail
5
wps

Suusatamine: uisustiil

Järgneb libisemine, mille ajal tuuakse tõuke sooritanud jalg tugijala lähedale, pööratakse sealt kohe jälle ette käärsesse asendisse ja minnakse teisele poole käärsele libisemisele. See uisutehnika variant nõuab head tasakaalu ja korras rada, samas on see väga tõhus edasiliikumise viis, kuna suusad libisevad tunduvalt otsem ja iga sammu saadab paariskepitõuge. Olemas on ka Mogreni nimeline uisustiil. Seda iseloomustab esimesel sammul sooritatav nii öelda tugiasendi tekitamine. Nimelt liigutakse lühikese käte hooliigutusega käärsele suusale, millele järgneb vabajala liikumine võimalikult enda alla ja toimub selle võimalikult otsesuunaline mahaasetamine. Nüüd suunatakse kogu paaristõuge sellele otsesuunalisele liikumisele. Kasutatud kirjandus: 1. http://et.wikipedia...

Kehaline kasvatus
147 allalaadimist
thumbnail
12
doc

Nimetu

7 Hilde hakkas Tmmule järjest rohkem meeldima (Tmm meeldis Hildele juba varem) ja sellega koos kasvas miskipärast ka soov tüdrukule haiget teha. Kui nad koos suusatasid, pani ta tüdrukule jala ette ja suudles tüdrukut, kes ehmatas, sest ta ei olnud varem suudelnud. Ka Tmmu üks suusk oli murdunud ja poiss pahandas selle pärast - seepeale vttis tüdruk ise katkised suusad ja andis poisile terved. Tmm sitis ees ära, kuid ootas ikkagi teda kogu aeg järele. Ühel päeval tuli Roosi August Hiiele ja ütles Ignatsile, et miilits tuleb umbes poole tunni pärast läbi otsima, et ta oli tal käskinud viivitada, aga kaua seda teha ei saa - venelased otsivad taga naabripoissi Mihklit, kes on sjaväest ära karanud. Kiki poisse hoiatati ja nad pgenesid suuskadega. Metsas said nad Rekuga kokku, kes...

323 allalaadimist
thumbnail
1
rtf

Esimest korda matkale minnes

Kui tahtmist ja võimalusi jätkub, ootavad järge juba teised mandrid. Iga algus on raske - see vanasõna käib ka matkamise kohta. Algajal matkajal oleks kasulik arvestada mõningaid lihtsamaid soovitusi. 1. Alustagem mõõdukalt. Põhimõte on - lihtsamalt keerukamale. 2. Kõige lihtsam on liikuda jalgsi - nii pääseb sügavamale looduse rüppe, aga ka jalgratas, süst või suusad on igati sobivad vahendid. 3. Kui lähed, kutsu sõber ka kaasa - on julgem ja meeldivam. 4. Alusta ühepäevastest matkadest. Edasi võivad tulla nädalavahetuse paaripäevased matkad ööbimisega telgis. Nüüd tuleb juba tõsisemalt mõelda ka matkavarustusele. 5. Jalgsimatkal on esmaseks varustuseks jalatsid. Vähegi pikemale kõndimisele sobivad sissekantud mugavad ja tugevad jalanõud. Uute nahkjalatsite jalale...

Loodus- ja keskkonnakaitse
11 allalaadimist
thumbnail
1
doc

Nimetu

Ilm oli fantastiline kui mägedesse jõudsime. Peaaegu kõik valisid laskumiseks järsu nõlva sest keegi ei tahtnud teistest kehvem olla. Ehk oleks mõni pidanud ettevaatlikum olema sest kõik pole ju ühesuguste võimetega? Kukkumisi oli aga midagi ei juhtunud. Nägime juba päikest loojumas aga öömajale ei tahtnud keegi veel jääda. Pidime siiski kiirustama sest õhtusöök ootas ja väsimuski andis natuke tunda. Puhastasime kämpingu juures suusad ja ka endid lumest ning viisime suusavarustuse kuuri. Oli see mõnus rahulolu imeilusast kordaläinud päevast või koduigatsus kuid kõik olid söögilauas teetassi taga istudes kuidagi vaikseks jäänud. Mina kujutasin ette et olen kodus oma pehmes soojas voodis kuid ema on veel teises toas üleval sest tal on alati palju tööd. Lõpuks said vist kõigil oma mõtted mõeldud. Tõusime üksmeelselt lauast ja läksime tubadesse. Jõudsime mõttes veel...

25 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun